Frisch hervorgeholt: Die “Drei Goldenen Nüsse”

Miss X / photocase.com

Kennen Sie die lange Bank? Auf der wir Dinge, die wir erledigen wollen, gerne ablegen – und dann schieben und schieben und schieben wir…. Eine witzige Methode, um endlich in die Puschen zu kommen, sind die “Drei Goldenen Nüsse”.

Beginnen Sie zum Beispiel den Tag mit den »Drei Goldenen Nüssen«. Das ist eine meiner Lieblingsideen, die ich entwickelt habe und die bereits von vielen meiner Seminarteilnehmer erfolgreich tagtäglich angewendet wird.

Goldene Nuss Nummer 1: Beginnen Sie mit einer Aufgabe, die Sie Ihren beruflichen oder persönlichen Zielen näher bringt.

Goldene Nuss Nummer 2: Beginnen Sie mit einer Aufgabe, die Sie ekelhaft unangenehm finden (»Den Frosch morgens schlucken!«).

Goldene Nuss Nummer 3: Beginnen Sie mit einer Aufgabe, die Sie schon lange vor sich herschieben.

Wenn Sie morgens schon »Drei Goldene Nüsse« geknackt haben, gibt Ihnen das Power für den ganzen Tag. Sie können stolz auf sich sein, und das beflügelt Sie, die anderen Aufgaben des Tages mit Elan zu erledigen. Wichtig ist, dass Sie sich keine Mammutaufgaben vornehmen, die Sie für den restlichen Tag blockieren. Suchen Sie sich lieber kleine Nüsse, die Ihnen dann Schwung für den restlichen Tag geben.

Achtung: Natürlich sind die »Drei Goldenen Nüsse« kein Dogma, und Sie müssen nicht jeden Tag diesen Dreierblock auf der Agenda haben. Starten Sie hin und wieder mit den »Drei Goldenen Nüssen« oder einer davon in den Tag, besonders wenn Sie gerade ein Motivationsloch haben.

Sie können diese Goldenen Nüsse auch locker in Ihren Termin-Kalender einstreuen, und immer, wenn eine Goldene Nuss auftaucht – knack! Damit schieben Sie dem Thema Aufschieberitis elegant einen Riegel vor und sorgen auch dafür, dass Sie regelmäßig etwas für sich und Ihre persönlichen Ziele machen.

Für das Jahr 2012 habe ich einen Jahres-Planer gestaltet, in dem ich schon mal ein paar Goldene Nüsse eingestreut habe.

Viel Spaß damit!