Warum zu einem guten Zeitmanagement mehr als gute Organisation gehört.
Die meisten kreativen Chaoten lieben ihren Beruf, wenn sie kreativ und frei arbeiten können. Trotz aller Leidenschaft – oder deswegen ? – leiden jedoch Menschen, die in kreativen Berufen tätig sind, oft unter hohem Stress, fanden Forscher der Universität Toronto laut der Zeitschrift “Social Science Research”) heraus.
Wie kann das sein? Da viele kreative Tätigkeiten heute selbstständig und ohne geregelte Arbeitszeiten ausgeübt werden, ist die Stressbelastung oft hoch”, erklärte Stefan Bayer, Leiter der Akademie für Arbeitsmedizin im pressetext-Interview.
Multitasker zwischen Job und Familie.
Die kanadischen Wissenschaftler untersuchten 1.200 Erwachsene, deren Berufe sie nach kreativen Möglichkeiten bewerteten. Relevant waren dafür die Fragen, wie oft sie im Beruf Neues lernten, wie oft sie dabei Chance zum Problemlösen hatten und wie häufig sie Fähigkeiten und Talente weiterentwickeln können. Parallel dazu ermittelten sie den subjektiv verspürten Arbeitsdruck.
Zum Vorschein kam, dass mit dem Ausmaß der Kreativität auch die exzessive Arbeitsbelastung, das Gefühl der Überforderung und die Zahl arbeitsmäßiger Kontakte durch E-Mail und Telefon deutlich steigt. Bei Kreativen war Multitasking zwischen Arbeit und Privatleben häufiger, besonders da sie oft in den eigenen vier Wänden versuchten, gleichzeitig Aufgaben aus Job und Familie zu erledigen. Viele sahen sich dabei in Rollenkonflikten gegenüber der Familie.
Erfüllende Arbeit scheitert an Bedingungen
“Bei Kreativen tritt jene Form von Stress auf, die man bisher mit hohen Positionen im Berufsleben verbunden hat”, resümiert Studienleiter Scott Schieman. Auch das Denken an die Arbeit während der freien Stunden sei in der Kreativbranche häufig, jedoch nicht belastend. “An viele Aspekte der Arbeit denken die Kreativen gerne und empfinden sie eher als erfüllend denn als schlafraubend.” Einer Aussage, der sich der Arbeitsmediziner Bayer anschließt. “Die selbstbestimmte Arbeitsweise der Kreativen ist eigentlich ein Schutz vor Stress.”
Dass hoher Arbeitsdruck dennoch bei Kreativen verbreitet ist, sieht Bayer als Folge der Beschäftigungsform. “Die meisten kreativen Berufe werden in Selbstständigkeit ausgeführt und leiden an den Problemen genau dieser Beschäftigungsform. Zudem erfolgt die Arbeit meist an Einzelarbeitsplätzen.” Idealerweise sollte kreative Arbeit im Team geschehen, da dies mehr Möglichkeiten der Kommunikation bietet. Auch Supervision oder Mediation in Gruppen ist aus Sicht des Arbeitsmediziners zur Prävention von Burnout zu empfehlen.
Interessant, oder? Klar hilft ein gutes Zeitmanagement Stress zu reduzieren. Für mich ist dieses Forschungsergebniss aber auch ein weiterer Beweis, dass wir nicht entspannter arbeiten, indem wir uns lediglich per Zeitmanagement besser organisieren, sondern es hat viel mit Grenzen setzen und sich abschotten zu tun. Also: Türe zu
